Alle Artikel zu Hormonen, Verhütung und Co.

Gratuliere, Sie haben einen Reizdarm!

“Sie haben einen Reizdarm.” So lautete die Erklärung für meine Verdauungsprobleme, zu denen ständige Blähungen und häufiger Durchfall gehörten, oft auch Sodbrennen und Bauchschmerzen. Die Diagnose ging einher mit Ratschlägen wie “Vermeiden Sie Stress”, “Entspannen Sie...

Hormonbalance mit Ayurveda

Hormonbalance mit Ayurveda Wir leben in einer Welt, in der wir ständig Druck und hohen Anforderungen an uns selbst und unsere Arbeit ausgesetzt sind. Stress, Hektik und der Wunsch, immer perfekt sein zu wollen, sowie die Mehrfachbelastungen durch Beruf und Familie...

Erfahrungsbericht: Abnehmen trotz PCOS

Abnehmen trotz PCOS ist möglich! Ganz viele Frauen mit hormonellen Problemen wie dem PCO-Syndrom haben teils starke Gewichtsprobleme und leiden unter dem Unvermögen abzunehmen - egal wie wenig gegessen oder viel unternommen wird. Mich hat vor Kurzem eine Nachricht von...

Magnesium: Das Powermineral für Deine Hormone

Magnesium (Mg) ist eines meiner liebsten Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Es lässt sich vielseitig einsetzen und kann für diverse Beschwerden sinnvoll sein, so bei sämtlichen hormonellen Dysbalancen – z.B. bei PCOS, PMS oder Migräne. Eine Wirkung von Magnesium kann oft...

Und tschüss, Hormone! Natürliche Verhütung als Alternative zur Pille

Natürliche Verhütung ohne Hormone liegt im Trend. Immer mehr Frauen fühlen sich unwohl dabei, dauerhaft Hormone einzunehmen. Viele wünschen sich sichere, gesunde Alternativen zu Pille, Ring oder Spirale. Mit diesem zunehmenden Interesse wächst aber gleichzeitig auch...

Wie du mit Yin Yoga deinen Körper in Balance bringen kannst

Ich bin sehr froh, dass ich einen Gastbeitrag bei Julia Schutz veröffentlichen kann, die für mich mit ihren Themen rund um PCOS, Hormonbalance, clean eating und ganzheitlicher Gesundheit immer eine Inspiration und Quelle an wertvollem Wissen für mich ist. In den...

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