Bye Bye, Stress!
– und Hallo Hormonbalance: Mit diesen kraftvollen Strategien entkommst du der Erschöpfung, holst dir deine Lebensfreude zurück und stärkst deine hormonelle Gesundheit.
– und Hallo Hormonbalance:
Mit diesen kraftvollen Strategien entkommst du der Erschöpfung, holst dir deine Lebensfreude zurück und stärkst deine hormonelle Gesundheit.
Mit diesen kraftvollen Strategien entkommst du der Erschöpfung, holst dir deine Lebensfreude zurück und stärkst deine hormonelle Gesundheit.
0€ Live-Workshop am Sonntag, den 21. September um 10:30 Uhr
0€ Live-Workshop am Sonntag,
den 21. September um 10:30 Uhr
Erfahre im Workshop, wie du mit gezielter Nervensystem-Regulation deine Hormone ins Gleichgewicht bringst, deine Stresssymptome loswirst und dich endlich wieder energiegeladen und ausgeglichen fühlst.
Die Anmeldung für den Workshop kostet dich keinen Cent!
Die Anmeldung für den Workshop
kostet dich keinen Cent!
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Bekannt aus
Das sagen andere Frauen, die meine bewährten Strategien angewandt haben:
Das sagen andere Frauen,
die meine bewährten Strategien angewandt haben:
"Mein Stresslevel ist von einer 8 oder 9 auf eine 2 gesunken. Ich fühle mich jetzt viel leichter und ausgeglichener."
Julia
Hohes Cortisol und niedrige Schilddrüsenwerte
"Ich kann mich nun sehr schnell aus dem Gedankenkarussell herausholen, sodass ich in keinen extremen Stresszustand mehr komme."
Xenia
Nebennierenschwäche
"Mein Energie-Level liegt an vielen Tagen nun bei einer 10 🙌🏼 Davor schwankte ich ständig zwischen 0 und 5."
Séverine
Nebennierenschwäche
Du möchtest auch deine Stresssymptome loswerden?
Dann melde dich zum Workshop an:
Der kostenlose Workshop ist für dich,
wenn du dich so fühlst...
- Du fühlst dich dauerhaft gestresst und überfordert, weil die To-Do-Listen des Alltags und auf der Arbeit nicht enden wollen und dich zu verfolgen scheinen.
- Du bist eine Overthinkerin und kannst dein Leben aufgrund deines immer kreisenden Gedankenkarussells gar nicht mehr richtig leben und genießen.
- Es fällt dir sehr schwer abzuschalten und du leidest an Schlafstörungen, obwohl du dich teilweise erschöpft fühlst. Oft funktionierst du einfach nur noch.
- Du bist Perfektionistin, wodurch du dich selbst enorm unter Druck setzt und an deinen eigenen Ansprüchen scheiterst.
- Für deinen Kinderwunsch hast du bereits alles probiert, aber es will seit über einem Jahr nicht klappen. Und dass es nicht "funktioniert", führt zu noch mehr Stress.
- Dazu rauben dir deine Schilddrüsenprobleme, Haarausfall, Verspannungen, dein Reizdarm, innere Unruhe und Schwindel alle zusätzliche Kraft und Lebensfreude.
Du weißt, du musst etwas ändern. Aber du findest allein einfach nicht aus diesem Hamsterrad heraus.
Im Workshop helfe ich dir dabei!
Warum Stress dein hormonelles Gleichgewicht durcheinanderbringt
Dauerstress hält dein Nervensystem im Überlebensmodus und bringt deine Hormone aus dem Gleichgewicht. Stresshormone wie Cortisol verdrängen deine Schilddrüsenhormone und dein Fruchtbarkeitshormon Progesteron. Dein Zyklus gerät ins Stocken, dein Stoffwechsel bricht ein und Erschöpfung sowie Autoimmunerkrankungen machen sich breit.
Indem du dein Nervensystem regulierst, kannst du den Stressmodus verlassen und deine Hormone und Immunsystem wieder in Balance bringen.
Warum simple Stressreduktion dich langfristig nicht ans Ziel bringt
Tief durchatmen, entspannen, einfach mal nichts tun – klingt gut, oder? Doch was, wenn dein Nervensystem sich dabei unsicher fühlt? Vielleicht kennst du es: Du setzt dich mit einer Tasse Tee aufs Sofa, um endlich zu entspannen, aber statt Ruhe zu genießen, scrollst du rastlos durch dein Handy oder räumst plötzlich die Küche auf. Oberflächliche Stressbewältigung hilft nur kurzfristig, wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus feststeckt. Erst durch gezielte Regulation kann dein Körper wirklich loslassen und langfristige Entspannung möglich machen. |
Wie du deinen Stress und dein Nervensystem nachhaltig regulierst
Viele Frauen kämpfen mit Erschöpfung, Zyklusproblemen und hormonellen Beschwerden, ohne zu wissen, dass ihr Nervensystem der Schlüssel zur Lösung ist. Einfach weniger Stress zu haben reicht nicht aus – es braucht eine gezielte Strategie. Mit einem ganzheitlichen Ansatz auf Basis aktueller Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft lernst du, wie Stress deine Hormone beeinflusst und wie du dein Nervensystem so regulierst, dass dein Körper von selbst in Balance kommt – alltagstauglich, nachhaltig und ohne zusätzliche Belastung. |
Jetzt zum Workshop anmelden:
Hey,
ich bin Julia
Als Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und natürliche Hormonregulation bei PCOS habe ich nicht nur mich selbst aus dem Hormonchaos und der Stress-Erschöpfungs-Spirale geholt, sondern auch schon Tausenden von Frauen genau das selbe ermöglicht.
Mein persönlicher Weg hat mir schon früh Stolpersteine beschert, die mein Nervensystem und meinen Körper extrem forderten. Meine Veranlagung zur „People Pleaserin“ und Perfektionistin hat mich viele meiner Emotionen unter den Teppich kehren lassen, um ja nicht anzuecken und mich zur 1er-Schülerin gemacht. Man könnte meinen, mein Ziel war es, es allen anderen (nur nicht mir selbst) recht zu machen und bloß nicht zu viel Raum einzunehmen.
Dann – als ich gerade mal 18 Jahre alt war – starb unerwartet mein Papa. Das war der Moment, in dem mein Nervensystem einfach nicht mehr mit dem Stress von unterdrückten Emotionen und Bedürfnissen umgehen konnte. Ich erlitt starke Zyklus- und Hormonprobleme und gleich mehrere Burnouts in meinen 20ern!
In Verbindung mit meinen Ausbildungen im Bereich Naturopathy, Frauenheilkunde und traumasensibles Arbeiten habe ich mir meinen Weg aus dem Hormonchaos erkämpft und meinem Nervensystem ein riesiges Upgrade verpasst. Und das in Eigenregie, weil die Schulmedizin und Psychotherapie mich einfach nicht weiter brachten.
Auch du kannst deine Hormone und deinen Zyklus regulieren, selbst wenn diese in tiefen Stress- und Traumamuster verankert zu sein scheinen. Wie das geht, zeige ich dir im Workshop.
Die Anmeldung ist unverbindlich und kostet dich keinen Cent.
Ehrliche Antworten
auf deine Fragen
Der Workshop findet am 21. September 2025 um 10:30 Uhr (vormittags) statt.
Es handelt sich um einen Online-Workshop. Nach deiner kostenlosen Anmeldung bekommst du einen Link zugeschickt, den du zum Workshop-Termin einfach anklickst – und schon bist du live dabei! Du musst dir für den Workshop übrigens keine extra Software herunterladen. Wenn du den Link anklickst, öffnet sich automatisch in deinem Browser der Workshop und du kannst teilnehmen.
Am Ende des Workshops hast du die Möglichkeit, über den Chat optional Fragen zu stellen.
Übrigens kannst du vollkommen anonym am Workshop teilnehmen und bist für niemanden sichtbar.
Nein, du kannst vollkommen anonym teilnehmen! Deine Kamera wird nicht eingeschaltet, und du bist für niemanden sichtbar. Du kannst bequem in Ruhe dabei sein.
Der Workshop dauert ca. 60 bis 90 Minuten, je nachdem, wie viele Fragen am Ende gestellt werden.
Ja, der Workshop ist für alle Teilnehmerinnen geeignet – sowohl für Anfängerinnen als auch für diejenigen, die bereits etwas Erfahrung mit Stressbewältigung und hormoneller Balance haben.
Es wird zwar eine Aufzeichnung des Workshops geben, aber ich lade dich ein, unbedingt live dabei zu sein! Block dir den 21. September 2025 um 10:30 Uhr in deinem Kalender – denn ich halte nur sehr selten kostenfreie Live-Workshops. Diese Gelegenheit ist etwas ganz Besonderes, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen, mir persönliche Fragen zu stellen und von individueller Unterstützung zu profitieren – und das außerhalb meiner regulären Programme. Die Stimmung bei meinen Live-Workshops ist immer sehr wertschätzend und „empowernd“ und es wäre wirklich sehr schade, wenn du das verpasst.
Ich habe bislang jedes Mal nach dem Workshop die Rückmeldung von vielen tollen Frauen erhalten, dass sie total happy sind, es doch möglich gemacht zu haben, am Workshop teilzunehmen. Weil es sich definitiv gelohnt hat. Falls du also gerade denkst, dass du es nicht schaffst, vielleicht kannst du deinen anderen Termin ja verschieben? Ich habe extra einen Termin am Wochende gewählt, sodass möglichst viele live dabei sein können. Wäre so schön, wenn auch du live dabei bist.
Zusätzlich erwartet dich ein super spannendes Angebot für den „Stress no more!“-Kurs, das als Dank nur für die Teilnehmerinnen gilt, die live am Workshop teilnehmen. Sei also live dabei, um von diesem einzigartigen Angebot zu profitieren und den ersten Schritt in Richtung mehr Ruhe, Energie und Balance zu machen!
Der Workshop ist vollkommen kostenlos, aber du musst dich vorher anmelden. Der Zugang ist nur für die Personen mit einer gültigen Anmeldung möglich.
Nein, dies wird derzeit der einzige Workshop-Termin bleiben. Ich habe auch nicht vor in naher Zukunft nochmal einen Workshop zu veranstalten. Es ist jetzt also eine einmalige Chance.
Kundenstimmen
Ich habe bei deinem Re:Cover Kurs mitgemacht und es hat sich bereits einiges geändert. Einerseits körperlich, andererseits aber auch, und da bin ich wirklich stolz, mental. Ich merke ab und an ein Ziehen im Unterbauch, meine Haare sind dicker und lockiger geworden, ich Träume wieder und schlafe viel besser, mein Ausfluss ist stärker geworden, meine Brüste gewachsen. Für all diese positiven Zeichen bin ich dir so dankbar. Aber noch mehr gelohnt hat sich der Kurs mental für mich: Ich habe solche Fortschritte gemacht, was das Essen angeht. Ich kann VIEL lockerer damit umgehen, ohne Frühstück gehe ich nicht mehr aus dem Haus!! Ich hoffe, all das zahlt sich bald aus. Herzlichen Dank, liebe Julia!
Mir hat der Recover Kurs wirklich sehr gut gefallen und auch wirklich weitergeholfen. Ich durfte schon meine erste Perioden-Danceparty feiern und bin auch schon jetzt wieder in meiner 2. Zyklushälfte (inklusive Eisprung). Ich bin wirklich unfassbar dankbar, dass ich durch diesen Kurs meinen Körper und auch meinen Geist viel besser kennenlernen konnte und dadurch auf die Signale, die mein Körper mir sendet, reagieren kann. Die Inhalte des Kurses wurden wirklich sehr verständlich veranschaulicht und ich freute mich Woche für Woche auf jedes neue Modul. Ich fand es auch sehr gut, dass jede Woche ein bestimmtes Thema hatte und man so Schritt für Schritt Veränderungen in seinem Alltag vornehmen konnte. Ich kann garnicht sagen was mir am meisten weitergeholfen hat, aber es war, glaube ich, die Mischung aus allem (mehr Ruhe, mehr Essen, wenig Training, sich selbst weniger Stress machen). Vielen Dank noch einmal für diese schöne und lehrreiche Zeit.
Für mich ist es schwierig zu sagen was das Beste am Recoverkurs war. Ich fand es einfach toll, dass der Kurs so umfangreich war und mich auf viele verschiedene Arten bereichert hat (zahlreiche Infos in den Modulen, Austausch in der fb-Gruppe, Q&A, individueller Kontakt über E-Mail). Es war einfach ein Rundum-Programm wo es an nichts gefehlt hat. Während dem Re:cover Kurs bin ich aufmerksamer durch den Tag gegangen. Ich habe mich selbst analysiert und einiges in Frage gestellt, woran ich nun arbeiten werde. Ich achte besonders auf die Vermeidung von Stress und das Einhalten ausgewogener Mahlzeiten. Es gibt bereits kleine Veränderungen. Meine Hormonwerte beginnen sich zu verändern und ich bin optimistisch, dass sich noch mehr verändern wird.
Sichere dir deinen Platz im Live-Workshop „Bye Bye, Stress!“
… und steige nachhaltig aus der Stress-Erschöpfungs-Spirale aus und löse so endlich deine Hormonprobleme.
Wie das geht?
Das zeige ich dir im Live-Workshop am 21. September 2025 um 10:30 Uhr vormittags:
Die Anmeldung kostet dich keinen Cent