“Wie du durch Hormonyoga Hormondysbalancen und Menstruationsbeschwerden überwinden kanns“
Mika ist Hormonyoga-Lehrerin mit Begeisterung und Leidenschaft. Sie teilt mit uns, wie sie ihre Menstruationsbeschwerden hinter sich lassen konnte und warum Hormonyoga für Frauen sowohl während, als auch vor den Wechseljahren ein Segen sein kann.
Denkst du manchmal, wenn deine Menstruationsbeschwerden besonders stark sind, dass es einfach keinen Weg gibt, der dir wirklich weiterhelfen kann? Ich möchte dich einladen, diesen Gedanken für einige Minuten hinter dir zu lassen und Mika zuzuhören. Mika übermittelt uns eine Botschaft, die uns erfrischen kann wie ein Sonnenaufgang: Bereits nach wenigen Wochen gezielter Atmung und Bewegung ist es möglich, dass dein Drüsensystem ins Gleichgewicht zurückfindet. Erfolge stellen sich ein, die zuvor undenkbar waren: emotionales Wohlbefinden, weniger Schmerzen, neue Libido!
Komm mit auf eine Reise zu deinem Körper und lerne mit dem Hormonyoga einen Weg kennen, der bereits vielen Frauen Lebendigkeit und Erfüllung wiedergegeben hat.
Mika und ich sprechen über:
- Mikas Geschichte: Wie sie Hormonyoga-Lehrerin wurde und auf diesem Weg ein stark ausgeprägtes PMS überwinden konnte (9:30)
- Hormonyoga: Wie durch Atemtechniken und Energielenkung dein Drüsensystem geheilt wird (16:32)
- Wie viel Zeit muss ich im Alltag aufwenden, damit ich von den Übungen profitiere? (21:39)
- Positive Veränderungen bei Stimmungsschwankungen, PMS und PCOS: Wie lange dauert es, bis ich erste Erfolge bemerke? (25:51)
- Libido: Wie sie wiederkehrt und warum sie für unser Wohlbefinden so wichtig ist (27:45)
- Zyklusphasen und Menstruationsschmerzen: Wann schenken dir welche Übungen Wohlbefinden? (29:47)
- Über die Geschichte des Hormonyogas und seine 96-jährige, topfitte Begründerin Dinah Rodrigues (36:00)
- Welche Frauen profitieren ganz besonders vom Hormonyoga – und welche sollten es nicht praktizieren? (42:07)
- Probiere Hormonyoga einfach mal aus und bereichere damit deinen individuellen Weg in ein gesundes und erfülltes Leben! (46:22)
… und noch vieles mehr!
Links & Empfehlungen:
Mika’s Website: https://femininebalance.net
Mika auf Instagram: @femininebalance
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Deine Julia
