#4 Podcast – Wie Du anfangen kannst Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen
In 3 Schritten zum gesünderen Ich
Wir alle wollen gesünder leben und nehmen es uns ständig vor. Aber irgendwie schaffen wir es nie wirklich am Ball zu bleiben. Der Grund dafür liegt darin, dass unsere Ziele meist zu groß und zu diffus sind. Ich zeige Dir heute, wie Du es für Dich endlich schaffen kannst, das allgemeine Ziel „endlich gesund zu sein“ Schritt für Schritt zu erreichen: Dabei zeige ich Dir:
- wie Du endlich ehrlich mit Dir selbst sein kannst
- welche Bereiche wirklich zählen
- wie Du Dir Dein Ziel in kleine Schritte aufbrechen kannst
- warum und wie Du Deine Erfolge festhalten solltest
…und so viel mehr.
Zur heutigen Podcastfolge habe ich Dir ein kostenloses Worksheet zum Herunterladen und Ausdrucken zur Verfügung gestellt. Du findest es weiter unten bei BONUS.
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Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
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