#46 Podcast – Gesund durch die Weihnachtszeit

Bye Bye, Hormonstörung! - der Podcast
gesund durch die Weihnachtszeit

Gesund durch die Weihnachtszeit

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#46 Podcast – Gesund durch die Weihnachtszeit

Dez 12, 2019

Genieße und verändere kleine Dinge

In der Vorweihnachtszeit geht es darum Freunde und Familie zu sehen und gesellig beieinander zu sein. Allerdings ist diese glückliche Zeit des Jahres verbunden mit vielen Verführungen: Weihnachtsmarkt und Co locken mit Plätzchen und Glühwein; das Familienessen mit Braten, Klößen und Sauce. Wie du glücklich und ohne großes Verzichten gesund durch die Weihnachtszeit navigierst, bringe ich dir in dieser Podcastfolge etwas näher. Es geht nicht darum den Familienfesten auszuweichen und sich alles zu verbieten, sondern ohne schlechtes Gewissen zu genießen ohne dabei jedoch die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden aus den Augen zu verlieren.

Im Podcast genannt:

Podcast 42: Es braucht keine Perfektion für Hormonbalance

Balancing von Ringana*, um den Säure-Basen-Haushalt zu unterstützen.

Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom!


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Deine Julia

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Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.

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Als Hormon und PCOS Coach helfe ich Frauen dabei, ihre Hormone natürlich zu regulieren. Damit die damit verbundenen Symptome – wie ständige Müdigkeit, Haarausfall, Akne, überflüssige Pfunde und ausbleibende Periode – endlich der Vergangenheit angehören.

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