Wie Dich Perfektionismus davon abhält in Deine volle Power zu kommen mit Martina Fink

Bye Bye, Hormonstörung! - der Podcast

Wie Dich Perfektionismus davon abhält, in Deine volle Power zu kommen mit Martina Fink

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Wie Dich Perfektionismus davon abhält in Deine volle Power zu kommen mit Martina Fink

Mai 21, 2020

Überwinde den Drang alles richtig zu machen

Bist du jemand, der immer alles richtig machen möchte? Willst Du es jedem immer recht machen, und immer sind die Bedürfnisse von Familie, Freunde und Kollegen wichtiger als Deine? Das endet oft in Überanstrengung. Und in einem schlechten Gewissen, wenn man sich mal Zeit für sich selbst nimmt.

In dieser Folge geht es genau darum: Martina und ich haben uns zusammengesetzt und über Perfektionismus & Selbstbewusstsein geredet.

Was ist Perfektionismus? Woher kommt es? (7:13)
– Die 4 Chakren, in denen sich Traumata & negative Glaubenssätze verfestigen (13:30)
– Warum es Dir schwerfällt, Nein zu sagen & was Du dagegen unternehmen kannst (18:45)
– Wie Bewegung Dir dabei helfen kann, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen (23:15)
– Was Du tun kannst, um in Deine Glaubenssätze und Ängste reinzuhören (25:45)
– Wie kann ich meine Gefühle besser identifizieren? (30:49)
– Prokrastinieren, Handyzeit & Verantwortung für Deine Handlungen übernehmen (38:55)

… und noch vieles mehr!

Links:

Martina’s Website: www.martinafink.com

Instagram: @martinaglows

Empowered Woman Visualization

The Glow Life Podcast


Im Podcast genannt:

Glow Girl Shaking Playlist auf Spotify

Marianne Williamson: A Return To Love Workshop

Martina’s Kurs Perfectionist Rehab startet am 1. Juni!

Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food

Hole Dir jetzt mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom

 


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Deine Julia

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Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.

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Hey, ich bin Julia

Als Hormon und PCOS Coach helfe ich Frauen dabei, ihre Hormone natürlich zu regulieren. Damit die damit verbundenen Symptome – wie ständige Müdigkeit, Haarausfall, Akne, überflüssige Pfunde und ausbleibende Periode – endlich der Vergangenheit angehören.

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