#7 Podcast – Einfach gesund & fit mit Clean Eating mit Julia McCoy
Wie Du mit vollwertiger Ernährung endlich abnehmen kannst und Dich fitter und gesünder fühlst
Julia schreibt auf ihrem Blog Julie feels good über Clean Eating und ihre Fitnessroutine. Sie ist Autorin von 2 Clean Eating eBooks, die Dir dabei helfen gesunde Ernährung ganz einfach in Deinen Alltag zu integrieren und auch dran zu bleiben. Mit ihrem, in diesem Jahr gestarteten 12-Wochen Online Programm, hilft sie hunderten von Frauen erfolgreich dabei ein gesünderes und fitteres Leben zu kreieren.
Wir sprechen über:
- Wie Julia zum Clean Eating gekommen ist und warum sie es macht
- Was Clean Eating bedeutet und wie einfach es anzuwenden ist
- leere Kalorien und worauf man bei Lebensmittel achten sollte
- ob und wie Julia Clean Eating in der Schwangerschaft durchführen konnte
- dass ihre kleine Tochter am Anfang kein großer Fan vom Clean Eating war und wie sie letztendlich doch zum Clean Eating Fan wurde
- Julia’s Tipps für Einsteiger und wie Du am besten anfangen kannst gesunde Ernährung in Dein Leben zu integrieren und dran zu bleiben
- Über ihre liebsten Nahrungsergänzungsmittel mit Schwerpunkt auf Omega-3 Fettsäuren
…und so viel mehr!
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Der kostenlose Fruchtbarkeitskongress mit 30 Experten im Interview
Julia’s Bücher und Online Programm
Blogartikel von Julia:
über Clean Eating
Meal Prep – für eine Woche vorbereiten
Meal Prep für Salate – So bleiben sie lange frisch
Einfache Mengenkontrolle ohne Kalorienzählen
Weiteres:
Louwen Diät – Ernährung für eine einfache Geburt
Podcast von Carolin Preuß und Jenna Kutscher
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Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
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